Popis
vláknina psyllium
Psyllium sa získava z jednoročnej rastliny skorocelu indického (Plantago ovata). Ide vlastne o šupky semien tejto rastliny. Tento produkt je vhodný pre každého, kto chce zlepšiť svoj príjem vlákniny prirodzeným a jednoduchým spôsobom.
Tieto šupky sú veľmi obľúbeným doplnkom stravy, pretože Psyllium napomáha správnemu tráveniu aj vyprázdňovaniu. Psyllium tiež prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Psyllium husk je tiež obľúbený medzi tými, ktorí nasledujú bezlepkovú alebo low-carb diétu, pretože poskytuje štrukturálnu zložku, ktorá v týchto receptoch môže chýbať.
Psyllium má jedinečnú schopnosť zväčšiť svoj objem až 40x. Vďaka tekutine v žalúdku napučí, čím sa dostaví pocit nasýtenia, preto je vhodný pomocník pri chudnutí. V črevách môžu vplyvom hnilobných baktérií vznikať toxíny a odpadové látky, ktoré potom narúšajú činnosť čriev. Psyllium však tieto látky bezpečne odplaví z tela von.
Použitie psyllia
Psyllium sa často užíva vo forme nápoja, kedy sa zmieša s tekutinou a vzniknutý gél sa najlepšie vypije ráno. Psyllium sa dá použiť aj na iné spôsoby. Môžete ho použiť ako základ kvásku alebo v odporúčanom množstve zahustiť omáčku či polievku.
Môžete ho taktiež prisypať do jogurtu, pudingu či müsli. Dokonca sa dá v Psylliu aj obaľovať mäso. Vyskúšajte Psyllium na rôzne spôsoby a doprajte tak svojmu telu vlákninu.
psyllium ODPORÚČANÉ DÁVKOVANIE
Psyllium konzumujte približne 30 minút pred jedlom. Najlepšie ráno nalačno alebo večer pred spaním.
1 - 2 čajové lyžičky (2,5 - 5g) nasypte do 250 ml tekutiny. Po vypití zapite ďalším šálkom tekutiny (vodou, džúsom a pod.), čo zabezpečí správnu hydratáciu a efektívne fungovanie vlákniny v tráviacom trakte. Maximálna denná dávka vlákniny Psyllium je 5 čajových lyžičiek, t.j. asi 12,5 g.
Upozornenie: Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nejde o liek. Nie je náhradou pestrej stravy. Výrobok nie je vhodný pre deti do 3 rokov. Tehotné a dojčiace ženy musia konzultovať užívanie s odborníkom. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nevhodné pre osoby alergické (precitlivené) na niektorú zo zložiek produktu. Nezabúdajte, že zdravý spôsob života a vyvážená strava zaisťujú správnu funkciu organizmu a zachovanie dobrej kondície.
Zloženie
Vláknina vyrábaná z vyčisteného osemenia skorocelu indického.
(Psyllium Plantago ovata - Skorocel indický).
Čistota 95 %.
| Výživové údaje na 100 g | |
| Energia | 853 kJ / 204 kcal |
| Tuky | 1,05 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 3,56 g |
| z toho cukry | 0 g |
| Vláknina | 85,01 g |
| Bielkoviny | 2,98 g |
| Soľ | 0 g |
Skladovanie
Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Skladujte pri teplote do 25 °C a vlhkosti vzduchu do 65 %.
Krajina pôvodu
India
Súvisiaci tovar
-
3693/250
-
3687/250
-
823/500
-
3654/500
-
3972/100
-
4394/500
| Vlastnosti | Bez lepku |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
A
Lucie Tichá
Lenka Kadlecová
Renáta Bendová
Markéta Poštulková
Monika K.
Renata Peterková
Kateřina
Eva Vyhnalová
Simona Vojtasová
Marketa Stastna
Jarošová Iveta
Žaneta Konečná
Ivana Babušová
Petr Szappanos
Monika Kůrková
Jana Kosová
Zlatka Světnicová
Alena Tomešová
Jaroslav Pesek
Michaela Snajderová
Valerie Berková
Konrád Czyž
Liudmila Dolonkinova
Kateřina Šmahelová
Jaroslava Šobrová
Jan Erlebah
Svetlana Jamborova
Jana Jakšová
Dagmar Aisbrychová
Zina Felcman
Bronislava Ročková
Markéta L
Jarmila Riebelová
Kohlrussová Alena
Kateřina Kubátová
Pavla Zdeňková
Kateřina Nýdrlová
Milada Beránková
Zdenka Hrubá
Lýdia
Jana Blazkova
Pavlína Chudomská
Martina Čermáková
Lucie Chromcová
Zuzana Konečná
Romana Ledvinová
Lucie Langová
Miloslava Kubátová
Petra Mužíčková
Tereza Vrzáková
Milada Žáčková
Vladimír Michalovič Ing.
Stanislav Harmáček
Dagmar Brejchová
Bob Bolčák
Natálie Hrazdilová
Monika Šebestová
Iveta Rollová
Iveta Žouželková
Antonín Jurák
Tomáš Dimmer
Miloslava Kubátová
Hana Bartošova
Miloslava Hubáčková
Milena Urbanová
Zdenka Adamcová
Elfrida Jarešová
Eva Fořtová
Juraj Bacigál
Willy
Jiřina Štechová
Kateřina
Jaroslava Zahradníčková
František Vyskočil