Popis
inulin nízkokalorická čekanková vláknina
Vláknina je nezbytná pro správnou funkci trávicího traktu i metabolismu. Často se ale stává, že vlákniny konzumujeme málo. Zajistěte, ať máte vlákniny to správné množství. Inulin je polysacharid, který patří do skupiny rozpustné vlákniny. Získává se z různých částí rostlin, nejčastěji z kořene čekanky, ze které se získává horkovodní extrakcí.
Vláknina z kořene čekanky (Inulin) pomáhá navodit pocit sytosti a zpomaluje průchod potravy střevem. Dokáže snížit glykemický index společně konzumovaných potravin a také zpomaluje vstřebávání sacharidů z tenkého střeva. To je důležité zejména pro diabetiky, pro které je právě pomalejší růst glykémie zásadní. Inulin pomáhá snižovat hladinu tuku v krvi včetně cholesterolu. Schopností inulinu je také zvyšovat vstřebávání vápníku z potravy. Inulin také pomáhá tělu zbavovat se škodlivých látek.
Použití inulinu
Inulin je zcela rozpustný, má podobu bílého prášku bez vůně a má neutrální až lehce nasládlou chuť. Můžete ho tak přidat do vody, čaje, smoothie i koktejlu. Nebo trochu přisypejte do ranní snídaně. Inulin se dá použít také do teplé kuchyně. Přidat ho můžete do těsta na výrobu pečiva, palačinek, knedlíků či moučníků. V bezlepkových výrobcích dokáže Inulin zlepšit texturu.
Dávkování inulinu
Doporučená denní dávka je 12g - 15g což odpovídá vrchovaté polévkové lžíci.
Dávky vyšší než 40g můžou způsobit trávicí problémy (nadýmání, křeče, nevolnost). Proto nepřekračujte doporučené dávkování.
Více informací o Inulinu ZDE
Složení
100% Inulin - vláknina z kořene čekanky
| Výživové údaje na 100 g | |
| Energie | 875 kJ / 216 kcal |
| Tuky | 0 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Sacharidy | 11,0 g |
| z toho cukry | 11,0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Vláknina | 86,0 g |
| Sůl | 0 g |
Skladování
Chraňte před přímým slunečním zářením. Skladujte při teplotě do 25°C a vlhkosti vzduchu do 65 %.
Země původu
Německo / Holandsko
Související produkty
-
3693/250
-
3687/250
-
823/500
-
3723/500
-
4607/500
-
4847/500
| Vlastnosti | Bez lepku |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Petra
Blanka
Josef Šilhavík
Eva Dobešová
Vladimír Hakl
Šárka Macková
Jaroslav Pesek
Kateřina Kovářová
Adam
Miloslava Typltová
Marie Jeřábková