Popis
jemné Ovesné vločky
Z ovesných vloček připravíte základ každé dobré snídaně – ať už máte rádi kaši, výživné koktejly nebo raději připravujete ovesné sušenky či koláče. Ti z Vás, kteří připravují domácí celozrnné pečivo, mají jistě s ovesnými vločkami své zkušenosti, při tomto pečení jsou vločky nezastupitelné. Pokud se Vám podaří základ, pak už jen přemýšlejte nad ochucením a zdobením pokrmu – do kaší můžete využít vše od ovoce čerstvého či sušeného, přes semena velká i malá, loupaná i neloupaná, po dochucení agávovým nebo javorovým sirupem, či medem.
Nebojte se připravit si kaši jeden den na slano a druhý den na sladko, zkuste i jejich kombinaci. Zkoušeli jste někdy ovesnou kaši dochutit například dílkem slané čokolády nebo čokolády s chilli? Čím dál větší popularitě se těší také pečené müsli, které si za pomocí ovesných vloček připravíte sami doma.
příklady použití ovesných vloček
- na sladko i na slano
- ovesná kaše
- lívance a palačinky
- pomazánky
- do pečiva, sušenek, muffinů, polévek či dokonce nepečeného cukroví
- zavářka do polévky
- müsli tyčinky
- ovesné mléko
- k zahuštění smoothies
- základní ingredience oříško-ovesných chlebů
Návod k přípravě
Přelijte vroucí vodou a nechte odstát cca 1 minutu. Cca 1 porce: 50 g vloček na 150 ml tekutiny.
Složení
OVESNÉ vločky
| Výživové údaje na 100 g | |
| Energie | 1557 kJ / 370 kcal |
| Tuky | 8,4 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,3 g |
| Sacharidy | 56,1 g |
| z toho cukry | 1,0 g |
| Bílkoviny | 12,1 g |
| Sůl | < 0,01 g |
Skladování
Při teplotě do 20 °C a relativní vlhkosti do 65 %. Nevystavujte přímým slunečním paprskům.
Tip: pokud ovesné vločky zkombinujete například s ořechy nebo tvarohem, docílíte tím snížením glykemického indexu pokrmu, což je pro zejména pro diabetiky dobrou zprávou.
Země původu
Anglie / Ukrajina
Související produkty
-
340/250
-
7794/250
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.
Kateřina
Zuzana